INFOSULSEL.COM — Bawang bombai yang dibawa oleh para pedagang dari kota Bombay yang -sekarang berubah Mumbay- India ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Bawang bombay memiliki banyak kandungan nutrisi dan zat gizi yang baik untuk kesehatan. Kandungan nutrisi tersebut antara lain, allicin, asam amino, kalsium, mangan, sodium, sulfur, vitamin C, vitamin E, minyak asri, dan masih banyak lagi. Kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh dan menjaga tubuh dari serangan berbagai macam penyakit.
Namun bawang yang bentuknya besar ini juga memiliki efek samping yang dapat membahayakan tubuh. Tapi itu kalau dikonsumsi berlebihan.
Nah, berikut ini kamsi sajikan untuk Anda manfaat dan efek samping bawang bombay untuk kesehatan.
- Menangkal radikal bebas
Bawang bombay memiliki sifat antioksidan yang tinggi, sehingga bisa bermanfaat untuk membantu menangkal radikal bebas. Radikal bebas yang menyerang tubuh jika dibiarkan akan dapat membahayakan kesehatan tubuh dan kulit. Konsumsilah bawang bombay untuk menjaga tubuh dari serangan radikal bebas.
- Meningkatkan sistem imun tubuh
Bawang bombay juga mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh. Jika sistem imun tubuh meningkat, tentu daya tahan tubuh juga akan kuat dan kebal dari berbagai penyakit. Konsumsilah bawang bombay secara rutin agar sistem imun tubuh menjadi kuat.
- Anti virus
Kandungan niacin yang terdapat dalam bawang bombay bisa digunakan sebagai anti virus tubuh. Niacin dapat menangkal macam penyakit yang disebabkan virus. Misalnya gangguan penyakit flu atau pilek dan juga influenza.
- Mengobati flu
Bawang bombai baik juga untuk mengobati flu. Pada zaman dahulu ketika wabah flu menyerang, konon dengan meletakkan bawang bombai di dalam ruangan, virus flu hilang dan tidak menyerang lagi. Memang belum ada penelitian mengenai hal ini. Akan tetapi tidak ada salahnya mencoba cara ini ketika stamina anda mulai menurun.
- Mengobati penyakit cacingan
Bagi anda atau anak-anak anda yang mengalami masalah cacingan, anda bisa memanfaatkan bawang bombay dengan mengkonsumsinya.
Cukup menjadikan bawang bombay sebagai makanan cemilan atau campuran bumbu masakan lalu konsumsi secara rutin.
- Sembelit
Bawang bombay juga bermanfaat dalam mencegah terjadinya sembelit. Bawang bombay kaya akan kandungan seratnya, sehingga sangat baik untuk mencegah sembelit. Manfaat serat yang terdapat dalam bawang bombay lebih banyak dibandingkan dengan bawang merah. Konsumsilah bawang bombay secara rutin.
- Membuat gigi lebih kuat
Memiliki gigi yang kuat memang menjadi kebanggaan tersendiri. Untuk mendapatkan gigi yang kuat, Anda dapat mengkonsumsi bawang bombay secara rutin. Bawang bombay mengandung zat yang dapat membantu memperkuat gigi. Sehingga gigi menjadi lebih kuat dan sehat.
- Mencegah osteoporosis
Bawang bombai memiliki kandungan senyawa khusus yang mampu menggantikan pengeroposan tulang pada wanita yang menderita osteoporosis. Bila ingin mencegah terjadinya osteoporosis, rajinlah mengkonsumsi bawang bombay mulai dari sekarang. Kandungan di dalamnya mampu membantu menguatkan tulang dan mencegah dari berbagai macam penyakit tulang.
- Mengatasi maag
Bagi anda yang sering mengalami masalah maag, bisa mengatasinya dengan memanfaatkan bawang bombai. Mengkonsumsi bawang bombay akan membantu mengusir maag secara perlahan. Hal itu dikarenakan bawang baombai mengandung natrium yang bisa menormalkan kadar asam lambung.
- Mengatasi mual
Rasa mual memang sangat mengganggu aktivitas. Untuk mencegah manfaatkanlah bawang bombai dengan cara memarut bawang bombai dan tempelkan pada perut. Memang rasanya panas dan pedas, namun rasa panas dan pedas yang dihasilkan dari bawang bombay bisa digunakan sebagai penghilang rasa mual dan masuk angin.
- Mengobati anemia
Anemia atau tekanan darah rendah memang akan sangat berbahaya jika dibiarkan begitu saja. Atasilah dengan memanfaatkan bawang bombai. Kandungan zat besi yang ada di dalam bawang bombai dapat anda gunakan sebagai obat alami anemia.
- Meningkatkan daya ingat
Daya ingat yang kuat memang sangat menguntungkan. Apalagi saat kita disuruh mengingat hal yang telah terjadi di masa lalu, pasti akan sangat membantu dengan daya ingat yang kuat. Anda bisa memanfaatkan bawang bombai untuk meningkatkan daya ingat. Hal ini karena adanya kandungan vitamin yang berguna meningkatkan daya ingat. Sehingga dapat mencegah kepikunan.
- Menurunkan kadar kolesterol dan gula darah
Kolesterol yang tinggi dan gula darah yang terus meningkat dapat membahayakan kesehatan tubuh. Konsumsilah bawang bombai. Kandungan vitamin yang cukup tinggi yang terdapat pada bawang bombai adalah vitamin B3 dan vitamin B9. Kandungan tersebut akan membantu menjaga stabilitas kadar gula dalam darah, menurunkan kadar kolesterol, menyerap lemak dan menjaga keseimbangan genetis sel.
- Mengobati hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi juga bisa anda atasi dengan memanfaatkan bawang bomabi. Bawang bombay bisa digunakan untuk mencegah hipertensi, hal ini karena bawang bombai akan membantu melebarkan dan melancarkan pembuluh darah, sehingga tekanan darah pun bisa menjadi normal kembali.
- Melancarkan pembuluh darah
Seperti yang telah dijelaskan di atas bahwa bawang bombai mampu membantu melancarkan pembuluh darah. Hal ini dikarenakan di dalam bawang bombay banyak mengandung kalori baik yang bisa digunakan untuk pelebaran pembuluh darah. Konsumsilah bawang bombai secara rutin.
Efek samping bawang bombay
Bawang bombai juga memiliki efek samping yang membahayakan tubuh. Memang bagi penderita hipertensi dan gangguan ginjal efek ini sangat berguna untuk meringankan kerja ginjal dan menurunkan tekanan darah. Namun akan berefek sebaliknya jika tubuh tidak memiliki cadangan air yang cukup untuk produksi urine.
Ya, efeknya akan membahayakan kesehatan tubuh. Tubuh akan menjadi lemas dan akan muncul gejala-gejala awal berupa kepala pusing dan mata berkunang – kunang.
Minumlah air putih lebih banyak lagi untuk menghindarinya. Dan bagi penderita diare, jangan mengkonsumsi bawang bombai secara langsung atau dengan olahan acar.
Penulis : Aril/dbs
