INFOSULSEL.COM, MAKASSAR – Tidur tanpa mengenakan bra memberikan manfaat tersendiri bagi kaum hawa. Salah satu manfaat yang paling ssring dibahas adalah di sektor kesehatan.
Meski masih menjadi perdebatan, namum sejumlah peneliti kesehatan percaya jika tidur tanpa bra memberikan manfaat tersendiri.
Dikutip dari sehatq.com, Rabu (7/10/2020), infosulsel.com merangkum sejumlah manfaat tidur tanpa bra bagi kaim hawa. Berikut daftarnya:
1. Meningkatkan sirkulasi darah
Salah satu manfaat tidur tidak menggunakan BH adalah meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini karena setiap bra dirancang menekan pembuluh darah, terlebih jenis bra kawat (underwire) dan bra untuk olahraga (push up bra).Jika Anda tidur menggunakan bra yang ketat, maka akan menempel pada kulit sehingga membatasi gerak otot-otot dada.
Akibatnya, bila digunakan terus-menerus, dapat menghambat sirkulasi darah ke jaringan payudara dan saraf lengan Anda serta area tubuh lainnya.Tidur dengan melepas bra dapat membuat aliran darah pada tubuh Anda menjadi lancar sehingga mencegah efek negatif, seperti pusing dan kram.
2. Meningkatkan kualitas tidur
Manfaat tidur tanpa menggunakan BH bisa menjadi solusi bagi Anda yang merasa tidak nyaman tidur menggunakan bra.Dengan demikian, Anda bisa tidur lebih cepat dan nyenyak sepanjang malam sehingga kualitas tidur dapat meningkat.
Perasaan tidak nyaman saat tidur bisa menyebabkan Anda sulit untuk tidur atau mengalami gangguan tidur lainnya.Akibatnya, Anda jadi tidak memperoleh waktu istirahat yang berkualitas sehingga energi tubuh tidak bisa sepenuhnya pulih.
3. Membantu pernapasan lebih baik saat tidur
Manfaat tidur tidak menggunakan BH berikutnya adalah membantu pernapasan lebih baik saat tidur. Saat Anda berbaring, saluran udara bagian atas akan menyempit sehingga sulit bagi oksigen untuk mencapai ke paru-paru.
Jika Anda menggunakan bra saat tidur, maka pergerakan otot dada akan lebih terbatas dan oksigen semakin sulit masuk ke paru-paru. Akibatnya, aliran oksigen dalam tubuh menjadi berkurang.Oleh karena itu, manfaat tidur tanpa bra memungkinkan Anda untuk dapat bernapas dengan baik saat tidur.
4. Mengurangi keringat
Menggunakan bra saat tidur, terutama saat suhu ruangan naik di malam hari dapat menyebabkan Anda berkeringat. Bahkan, beberapa jenis bra mungkin dapat membuat Anda mengeluarkan keringat berlebih.Munculnya keringat berlebih saat tidur dapat membuat Anda menjadi tidak nyaman sehingga sering terbangun di malam hari.
Nah, manfaat tidur tidak menggunakan BH dapat menurunkan suhu tubuh sehingga Anda tidak mudah berkeringat.
5. Mengurangi risiko infeksi kulit
Jika Anda jarang melepas bra saat tidur, kulit akan sulit menyerap udara sehingga menciptakan lingkungan yang hangat dan lembap sebagai tempat berkembangbiaknya bakteri maupun jamur.
Infeksi kuman tersebut dapat menyebabkan kemunculan jamur kulit dan iritasi sehingga muncul rasa gatal.Manfaat tidur tidak menggunakan BH dapat membantu mengurangi risiko Anda terkena infeksi bakteri atau jamur.
6. Mencegah risiko hiperpigmentasi kulit
Mencegah risiko hiperpigmentasi kulit juga menjadi manfaat tidur tidak menggunakan BH lainnya. Hiperpigmentasi adalah kondisi perubahan warna kulit yang tidak merata atau munculnya bintik-bintik berwarna gelap pada kulit Anda.
Salah satu penyebab hiperpigmentasi adalah meningkatnya pigmen melanin pada area tertentu kulit.(kt)
